Was bedeutet psychologische Beratung?
Die psychologische Beratung ist eine professionelle Begleitung bei der Lösung eines
konkreten Problems ohne Krankheitswert. Das bedeutet, als psychologische Beraterin kann
ich Sie in akuten Belastungssituationen unterstützen und gemeinsam mit Ihnen Wege aus
der Krise erarbeiten. Ich kann Ihr psychisches Wohlbefinden stärken, um so einer
psychischen Erkrankung vorzubeugen. Es geht jedoch nicht um eine therapeutische
Behandlung oder Heilung.
Was passiert während der psychologischen Beratung?
Die psychologische Beratung ist ein Prozess in mehreren Schritten. Nach dem Kennenlernen
und dem Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung werden wir zunächst für Sie erreichbare
Ziele entwickeln und vereinbaren. Bei Bedarf befassen wir uns anschließend mit der Analyse
vorhandener Probleme. Wir werden ausgewählte Situationen und Gedanken untersuchen
sowie problematische Verhaltensweisen durchleuchten. In einem letzten Schritt entwickeln
wir gemeinsam unterschiedliche Lösungsstrategien. Auf dem Weg der Umsetzung einer für
Sie annehmbaren Lösung unterstütze ich Sie.
Für was dient eine psychologische Beratung?
Die psychologische Beratung dient in erster Linie zur Anregung neuer Verhaltensweisen. Mit
Hilfe von Rollenspielen, Übungen und Hausaufgaben wird zielführendes Verhalten erzeugt
und trainiert. Weiterhin dient psychologische Beratung der Besprechung und Klärung
schwieriger Gefühle und Erlebnisse, der Ermutigung und Stärkung sowie der gezielten
Vermittlung von Wissen.
Was ist das Besondere an meiner psychologischen Beratung?
Während des Beratungsprozesses bediene ich mich der Meditation. Ich setze unterschiedliche Meditationsmethoden zur tieferen Entspannung aber auch zur Innenschau gezielt ein, damit Sie sich Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben vollständig öffnen können.
Die Arbeit mit Meditation ist kein Muss. Sie entscheiden, ob Sie eine psychologische Beratung mit oder ohne Meditation in Anspruch nehmen möchten.
Erfahren Sie hierzu mehr unter der Rubrik Meditation.